Určený na zvýšenie sily a výkonnosti a k celkovému zlepšeniu fyzickej kondície. Je ideálny na použitie pri výbušných typoch tréningov ako kulturistika, či vzpieranie. Kreatín je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach.