Loading...
  • ZĽAVA 5333% Gumový expander inSPORTline Morpo Roll 30 X-Light (metráž) za 2,60 EUR (pôvodná cena 3,00 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 7% Dámske tielko Under Armour Victory Tank Blue Haze - S za 21,90 EUR (pôvodná cena 23,50 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 22% Posilňovacie koliesko inSPORTline Grip 90 modrá za 6,00 EUR (pôvodná cena 7,70 EUR) Zobraziť ponuku
Extrifit Creatine Creapure 300 g

Extrifit Creatine Creapure 300 g

12,61 EUR
  • Popis produktu
Popis produktu

Crea Pure - kreatín monohydrát sa podieľa na vytváraní zásob ATP vo svaloch, zaisťuje tak vyššie množstvo energie pre lepší výkon ľudského organizmu. Bezkonkurenčne najlepší produkt na trhu s výrobkami pre rast a regeneráciu svalovej hmoty a odstraňovanie únavy. Obľúbený najmä medzi prevádzkovateľmi silových športov, najmä kulturistiky. Kreatín monohydrát je najúčinnejší legálny doplnok výživy súčasnosti pre naberanie svalovej hmoty a nárast sily. Hitom je najmä v silových športoch, ako je kulturistika. Táto látka nemá konkurenciu vo svojom vplyve na svalovú regeneráciu a odstránenie únavy. Jeho účinnosť potvrdzujú stovky vedeckých štúdií. Najvyššiu možnú čistotu Crea Pure spoločnosti Extrifit potvrdil rozbor skúšobného laboratória SZPI, výsledok si môžete prezrieť medzi obrazovou prílohou nižšie.   Informácie výrobcu: Kreatín pomáha vytvárať vyššie zásoby ATP vo svale a tým zabezpečuje viac energie pre vyšší výkon. Priamo podporuje syntézu svalových bielkovín a zväčšenie objemu svalových buniek a nárast svalovej hmoty. Je prirodzenou látkou, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, nie je návykový a toxický ani pri väčších dávkach. Prebytočný kreatín, ktorý telo nespotrebuje, je vylučovaný močom. Pri suplementácii kreatínom je svalstvo celého tela tvrdšie a plnšie, pri tréningu je možné docieliť viac opakovaní. Tiež značne vzrastá efekt napumpovanie svalov pri cvičení. pomáha vytvárať väčšie zásoby ATP vo svale a tým zabezpečuje viac energie pre vyšší výkon priamo podporuje syntézu svalových bielkovín a zväčšenie objemu svalových buniek a nárast svalovej hmoty kreatín sa široko užíva aj v lekárstve - pomáha kardiakom, osobám s akútnymi dychovými problémami i ľuďom v energetickej kríze Čím väčšie zásoby kreatínfosfátu sa nachádzajú vo svaloch, tým dlhšie a s väčšou energiou a silou môže človek pracovať. Suplementácia kreatínom by mala byť prínosná hlavne počas vysoko intenzívnych krátkych výkonov. Štúdie ukazujú, že príjem kreatínu zvyšuje obsah kreatínfosfátu v svale asi o 20% (výnimočne až o viac ako 40%). Využitie kreatínu v športe je mnohostranné, aj keď najlepšie výsledky prináša v krátkodobých anaeróbnych výkonoch, najmä v šprinte, v šprintérskej vytrvalosti a v silových výkonoch. Nárast svalových objemov a telesnej hmotnosti do značnej miery vyplýva z toho, že zvýšené množstvo kreatínu spôsobuje absorpcii vody do svalových buniek. Kreatín však zvyšuje silu a prierez svalových vlákien tiež dlhodobo, čo ukázalo porovnanie so skupinami cvičiacich, ktoré užívali len neúčinné placebo. Prídavok kreatínu pred výkonom i počas výkonu znamená oddialenie únavy a urýchlenie regenerácie. Čím vyšší je obsah kreatínu vo svale, tým viac ATP sa z neho môže vytvoriť. Výsledok - sval disponuje dodatočnou energiou a silou. Odporúčané dávkovanie: nešportovec - 5 g denne kondičné športovec - 2x 5 g denne vrcholový športovec - 3x 5 g denne maximálne konzumujte 4 dávky po 5 g za deň Odporúčaná dĺžka užívania je 8 týždňov v ka nasledovať by mala niekoľkotýždňovej prestávka. Jednotlivé dávky kreatínu nemajú byť menšie ako 3 - 5 g. Osvedčuje sa prvých 5 dní užívať kreatín v celkovej dennej dávke 15 - 20g, a to rozložene v priebehu dňa, napr. 5 g kreatínu 3 - 4x denne. Počas tejto "fázy nasýtenia" sa svaly naplnia kreatínom, potom sa užívajú už len "udržiavacie" dávky, ktoré sú obvykle 5 g denne (pri hmotnosti 60 - 80 kg). Jedna vrchovatá čajová lyžička obsahuje cca 5 g kreatínu. Príjem kreatínu je najdôležitejší na konci tréningu alebo ihneď po tréningu. Vtedy je vhodné využiť "energetického hladu" vyčerpaných svalov k absorpcii čo najväčšieho množstva energetických rezerv. Účinok kreatínu je poznať už po niekoľkých dňoch užívania. Výhodné je tiež súčasné použitie L-karnitínu, najmä pri redukčných diétach. Nadmerný príjem kofeínu z kávy alebo iných nápojov pôsobí na kreatín monohydrát negatívne - znižuje sa jeho využiteľnosť a kreatín sa začína vo väčšej miere vylučovať zo svalov. Tabuľka nutričných hodnôt: 100 g energetická hodnota 1512 kJ / 360 kcal kreatín monohydrát 99,5% informácie: potravina určená pre zvláštnu výživu, vhodná pre športovcov

Vybrali sme pre vás

SAN Zinc Magnesium Aspartate

SAN Zinc Magnesium Aspartate

od SAN iba za 11,82 EUR
Amix Arginine 120 kaps.

Amix Arginine 120 kaps.

od Amix iba za 9,85 EUR
Viridian Kiwizyme 30 kapsúl

Viridian Kiwizyme 30 kapsúl

od Viridian iba za 21,96 EUR
BACK TO TOP