Loading...
  • ZĽAVA 18% Pánske tričko Nebbia More than basic! 147 White - XL za 35,50 EUR (pôvodná cena 43,30 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 30% Pogumovaná činka inSPORTline Ketlebel Profi 10 kg za 42,30 EUR (pôvodná cena 60,10 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 20% Ochranná sieť Spartan bez tyčí k trampolínam 396 cm - na 8 tyčí za 46,70 EUR (pôvodná cena 58,40 EUR) Zobraziť ponuku
Creatine Monohydrate (tablety) 300 tbl Pomeranč

Creatine Monohydrate (tablety) 300 tbl Pomeranč

8,30 EUR
  • Popis produktu
Popis produktu

Viac kreatínu vo svaloch znamená viac adenosintrifosfátu ATP - hlavného zdroja pre svalovú prácu. Z kreatínu vzniká jeho Vysokoenergetické forma fosfokreatín, druhý najdôležitejší zdroj energie. Kreatín nemá žiadne vedľajšie účinky. Creatine monohydrate je jedným z najvýznamnejších prípravkov pre získanie lepšej športovej výkonnosti (sila, výbušnosť, rýchlosť, intenzita, vytrvalosť). Prednosti užívania: doplnenie zásob kreatínu v tele kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu Kreatín sa uplatňuje najmä pri krátkych intenzívnych výkonoch (kulturistika, atletika, cyklistika, plávanie) alebo pri športových hrách (volejbal, basketbal, tenis, hokej, futbal). Odborníci odporúčajú, aby bol kreatín aplikovaný v dvoch fázach. Suplementácia kreatínom vo vyšších dávkach počas štartovacej fázy, ktorá trvá 14 dní u silových športov, 10 dní u rýchlostných športov a 7 dní u vytrvalostných športov v množstve 3 krát 10 g (2 kávové lyžičky) denne vedie k zvýšeniu hladiny fosfokreatínu vo svale, čo je jeden zo základných predpokladov zvýšenie výkonu u športov, ktoré vyžadujú výbušnú silu. Viac kreatínu vo svaloch znamená viac ATP využiteľného k dosiahnutiu maximálnej sily. Pretože sa kreatín odbúrava zo svalu veľmi pomaly, na zabezpečenie stálosti tejto hladiny postačuje množstvo kreatínu dodávané v udržiavacej fáze v množstve 3 krát 5 g denne. Odporúčané dávkovanie: počas plniaca fáza užívajte 5 tabliet Creatine Monohydrate 2x denne po dobu 5 dní ďalej užívajte 5 tabliet Creatine Monohydrate denne pre lepšie účinky vezmite dávku 30 minút pred tréningom

Vybrali sme pre vás

ProBrands BCAA Drink 330 ml sour candy

ProBrands BCAA Drink 330 ml sour candy

od PRO!BRANDS iba za 1,19 EUR
BACK TO TOP