Loading...
  • ZĽAVA 13% Gumový expander inSPORTline Morpo Roll 5,5 m XXX-Heavy za 33,20 EUR (pôvodná cena 38,00 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 10% Outdoorová prebaľovacia podložka FERRINO Changing Mattress za 13,70 EUR (pôvodná cena 15,30 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 11% Tričko BLACK HEART Harley Red červená - M za 19,20 EUR (pôvodná cena 21,60 EUR) Zobraziť ponuku
Creatine Monohydrate (tablety) 300 tbl Pomeranč

Creatine Monohydrate (tablety) 300 tbl Pomeranč

8,30 EUR
  • Popis produktu
Popis produktu

Viac kreatínu vo svaloch znamená viac adenosintrifosfátu ATP - hlavného zdroja pre svalovú prácu. Z kreatínu vzniká jeho Vysokoenergetické forma fosfokreatín, druhý najdôležitejší zdroj energie. Kreatín nemá žiadne vedľajšie účinky. Creatine monohydrate je jedným z najvýznamnejších prípravkov pre získanie lepšej športovej výkonnosti (sila, výbušnosť, rýchlosť, intenzita, vytrvalosť). Prednosti užívania: doplnenie zásob kreatínu v tele kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu Kreatín sa uplatňuje najmä pri krátkych intenzívnych výkonoch (kulturistika, atletika, cyklistika, plávanie) alebo pri športových hrách (volejbal, basketbal, tenis, hokej, futbal). Odborníci odporúčajú, aby bol kreatín aplikovaný v dvoch fázach. Suplementácia kreatínom vo vyšších dávkach počas štartovacej fázy, ktorá trvá 14 dní u silových športov, 10 dní u rýchlostných športov a 7 dní u vytrvalostných športov v množstve 3 krát 10 g (2 kávové lyžičky) denne vedie k zvýšeniu hladiny fosfokreatínu vo svale, čo je jeden zo základných predpokladov zvýšenie výkonu u športov, ktoré vyžadujú výbušnú silu. Viac kreatínu vo svaloch znamená viac ATP využiteľného k dosiahnutiu maximálnej sily. Pretože sa kreatín odbúrava zo svalu veľmi pomaly, na zabezpečenie stálosti tejto hladiny postačuje množstvo kreatínu dodávané v udržiavacej fáze v množstve 3 krát 5 g denne. Odporúčané dávkovanie: počas plniaca fáza užívajte 5 tabliet Creatine Monohydrate 2x denne po dobu 5 dní ďalej užívajte 5 tabliet Creatine Monohydrate denne pre lepšie účinky vezmite dávku 30 minút pred tréningom

Vybrali sme pre vás

Amix BCAA Elite Rate 500 kapsúl

Amix BCAA Elite Rate 500 kapsúl

od Amix Nutrition iba za 26,57 EUR
BACK TO TOP