Loading...
  • ZĽAVA 12% Bežecký pás inSPORTline inCondi T45i - Záruka 10 rokov za 1 024,20 EUR (pôvodná cena 1 166,90 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 28% Dámske fitness rukavice Mad Max No Matter ružová - S za 19,40 EUR (pôvodná cena 27,10 EUR) Zobraziť ponuku
  • ZĽAVA 12% Skladací rotoped inSPORTline Xbike Light za 94,70 EUR (pôvodná cena 112,00 EUR) Zobraziť ponuku
Creatine Monohydrate (tablety) 300 tbl Pomeranč

Creatine Monohydrate (tablety) 300 tbl Pomeranč

8,30 EUR
  • Popis produktu
Popis produktu

Viac kreatínu vo svaloch znamená viac adenosintrifosfátu ATP - hlavného zdroja pre svalovú prácu. Z kreatínu vzniká jeho Vysokoenergetické forma fosfokreatín, druhý najdôležitejší zdroj energie. Kreatín nemá žiadne vedľajšie účinky. Creatine monohydrate je jedným z najvýznamnejších prípravkov pre získanie lepšej športovej výkonnosti (sila, výbušnosť, rýchlosť, intenzita, vytrvalosť). Prednosti užívania: doplnenie zásob kreatínu v tele kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu Kreatín sa uplatňuje najmä pri krátkych intenzívnych výkonoch (kulturistika, atletika, cyklistika, plávanie) alebo pri športových hrách (volejbal, basketbal, tenis, hokej, futbal). Odborníci odporúčajú, aby bol kreatín aplikovaný v dvoch fázach. Suplementácia kreatínom vo vyšších dávkach počas štartovacej fázy, ktorá trvá 14 dní u silových športov, 10 dní u rýchlostných športov a 7 dní u vytrvalostných športov v množstve 3 krát 10 g (2 kávové lyžičky) denne vedie k zvýšeniu hladiny fosfokreatínu vo svale, čo je jeden zo základných predpokladov zvýšenie výkonu u športov, ktoré vyžadujú výbušnú silu. Viac kreatínu vo svaloch znamená viac ATP využiteľného k dosiahnutiu maximálnej sily. Pretože sa kreatín odbúrava zo svalu veľmi pomaly, na zabezpečenie stálosti tejto hladiny postačuje množstvo kreatínu dodávané v udržiavacej fáze v množstve 3 krát 5 g denne. Odporúčané dávkovanie: počas plniaca fáza užívajte 5 tabliet Creatine Monohydrate 2x denne po dobu 5 dní ďalej užívajte 5 tabliet Creatine Monohydrate denne pre lepšie účinky vezmite dávku 30 minút pred tréningom

Vybrali sme pre vás

Testo Stack - Peak Performance 60 kaps.

Testo Stack - Peak Performance 60 kaps.

od Peak Performance iba za 13,90 EUR
Extrifit Protein Caffé Isolate 90 1000 g

Extrifit Protein Caffé Isolate 90 1000 g

od Extrifit iba za 36,92 EUR
BACK TO TOP